راسان کالا | فروشگاه تخصصی تجهیزات و محصولات زیبایی و جوانسازی
نویسنده: راسان کالا مدیریت فروشگاه 
روش های جوانسازی و مراقبت از پوست صورت Skin Care
جوانسازی پوست نه تنها روی زیبایی ظاهری تاثیر دارد، بلکه از شما در برابر عفونت، بیماری، نور خورشید و سایر عوامل محیطی محافظت می‌کند. به همین دلیل، مراقبت از آن بسیار مهم است. برای داشتن یک پوست سالم و زیبا لازم نیست وقت یا هزینه زیادی صرف کنید. حتی رعایت چند نکته ساده هم می‌تواند به شما در محافظت از این اندام مهم کمک کند. در ادامه این مقاله، صفر تا صد زیبایی پوست را برای شما توضیح میدهیم.
۱. نوع پوست خود را بشناسید
اولین قدم برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی عالی این است که نوع پوست خود را بشناسید. شما باید محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع پوستتان انتخاب کنید. در غیر این صورت، وضعیت پوست بدتر می‌شود.
برای تشخیص نوع پوست، ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و آن را با یک حوله نرم خشک کنید. یک ساعت صبر کنید و در این مدت به صورت‌تان دست نزنید. سپس از نزدیک کیفیت پوست خود را بررسی کنید و با توجه به توضیحات زیر نوع آن را تشخیص دهید:
- پوست حساس: قرمز و ملتهب است و گاهی‌اوقات دچار سوزش می‌شود.
- پوست خشک: پوسته پوسته و خشن است و دچار خارش می‌شود.
- پوست چرب: چرب و براق است. این علامت معمولا در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) دیده می‌شود.
- پوست مختلط: ناحیه T چرب و براق و سایر نواحی صورت خشک است.
- پوست معمولی: شفاف است و هیچ‌کدام از علائم فوق را ندارد.
۲. یک روتین مراقبت پوستی ساده داشته باشید
به گفته متخصصان پوست، هر چقدر از محصولات کمتری استفاده کنید، برای پوست بهتر است. استفاده بیش از حد از این محصولات، به ویژه محصولات ضد پیری، ممکن است باعث آزار پوست شود. برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی ساده باید با توجه به نوع پوست خود روی خرید شوینده ملایم، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب تمرکز کنید.
۳. ضد آفتاب بزنید
اگر به دنبال راهی برای رسیدگی به پوست صورت‌تان هستید، حتما ضد آفتاب را به روتین مراقبت پوستی خود اضافه کنید. اگر از ضد آفتاب به روش صحیح استفاده کنید، از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت می‌کند. اشعه ماوراء بنفش باعث آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس می‌شود، روی پوست چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای ایجاد می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.
4. با پوست خود با ملایمت رفتار کنید
رعایت نکات زیر به شما کمک می‌کند که پوست سالم و زیبایی داشته باشید:
- مدت زمان حمام را محدود کنید: آب داغ یا حمام طولانی باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود. از این‌رو، توصیه می‌شود مدت زمان حمام کردن خود را محدود کنید و به جای آب داغ از آب گرم استفاده کنید.
- از صابون‌های قوی استفاده نکنید: صابون‌ها و شوینده‌های قوی می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند.
- پوست خود را به درستی شیو کنید: برای محافظت از پوستتان، از تیغ تمیز و تیز، کرم، لوسیون یا ژل اصلاح استفاده کنید.
- مرطوب‌کننده بزنید: به طور منظم، به خصوص بعد از حمام، از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
5. از مکمل های غذایی پایه استفاده کنید.
می توانید از مکمل ها برای جبران کمبود مواد مغذی برای بدن استفاده کنید. از مکمل هایی که حاوی ویتامین های A ، B12 ، C ، D و E ، کلسیم و آهن، روی و فرآورده های حاوی روغن ماهی و پروبیوتیک ها هستند استفاده کنید. این موارد کمک می کند الکل، عفونت ها و آلرژی ها بدن به سرعت از بدن دفع شوند.
6. از هله هوله ها پرهیز کنید.
هله هوله در این جا شامل تمام غذاهای ناسالم، الکل، سیگار و تمام مواد بی ارزشی می شود که ما بدون فکر استفاده می کنیم. توقف مصرف فست فود ها و مواد قندی سبب ایجاد تفاوت بزرگی در سلامت و ظاهر می شود. الکل و سیگار و قند های اضافی نه تنها سبب بیماری اندام های حیاتی بدن می شوند بلکه به سرعت در ظاهر فرد هم تغییراتی به وجود می اورند. پس مصرف آن ها را قطع کنید و بین مصرف غذای سالم و فست فود ها تعادل برقرار کنید.
7. از روبالشی ابریشمی استفاده کنید.
خوابیدن روی یک رو بالشی ابریشمی برای صورت و موی شما بسیار خوب است و کمک می کند سالم و صاف به نظر برسند و در کاهش بروز چروک های پوستی موثر است.ابریشم هم چنین به طور طبیعی در برابر نفوذ مایت و آلرژن های دیگر مقاوم است.
انواع روش های جوانسازی پوست صورت
۱. هایفوتراپی (HIFU)
هایفو (HIFU=High-intensity focused ultrasound) به معنای استفاده از امواج فراصوت با شدت بالا و به صورت متمرکز می باشد. هایفوتراپی روشی برای کشیدن پوست صورت (لیفت صورت) است که جایگزین روش های جراحی شده است و برای جوانسازی پوست به کار می رود. از امواج فراصوت برای افزایش تولید کلاژن و محکم تر شدن بافت پوست می شود. دستگاه هایفوتراپی لایه های زیرین پوست را هدف قرار می دهد. تاباندن امواج فراصوت (اولتراسونی) منجر به گرم شدن بافت پوست می شود. وقتی دمای بافت به میزان معینی بالا برود، به عنوان آسیب شناسایی می شود و سلول های پوست برای مقابله با این آسیب تولید کلاژن را افزایش می دهند. از آنجایی که هایفوتراپی بر بخش خاصی از بافت های زیرین متمرکز می شود، آسیبی به سطح پوست نمی رساند.
کاربردهای هایفوتراپی چیست؟
- کاهش چین و چروک.
- امکان کشیدن پوست در گردن، گونه ها، ابروها، پلک ها و قفسه سینه.
مزیت هایفوتراپی چیست؟
- نسبت به جراحی های کشیدن پوست (Face lifting) هزینه و عوارض احتمالی کمتری دارد.
- نسبت به تکنیک لیفت نتیجه ای سریع تر و مطمئن تر خواهد داشت.
۲. آر اف فرکشنال (Fractional RF) و جوانسازی پوست
آر اف فرکشنال از روش های جدید ضدپیری و جوانسازی پوست است که ایمنی و اثرگذاری بالایی دارد. مکانیسم آر اف فرکشنال، مشابه هایفوتراپی با حرارت و افزایش دمای پوست و تحریک تولید کلاژن است. در این روش با استفاده از سوزن و نیدل های بسیار نازک که روکش طلا دارند به آرامی پوست را سوراخ می شود و انرژی امواج رادیویی (RF) به بافت های زیرین رسانده می شود. این فرایند منجر به افزایش دما و در نهایت بهبود ساختار پوست می شود.
کاربرد های آر اف فرکشنال چیست؟
- از بین برنده چین و چروک ها.
- از بین برنده جای جوش، آکنه، دانه های آبله مرغان و آثار زخم ها.
- ترمیم بافت پوست.
- ترمیم سوراخ یا حفره های بزرگ و قابل مشاهده روی پوست.
مزایای آر اف فرکشنال چیست؟
- به حداقل رساندن درد و عوارض جانبی.
- کوتاه تر بودن زمان بهبودی نسبت به لیزر فرکشنال (لیزر CO۲).
۳. کربوکسی تراپی از روش های جدید جوانسازی پوست
کربوکسی تراپی از روش های غیرتهاجمی و بدون نیاز به جراحی است.
در درمان سلولیت (سلولیت به معنای تجمع چربی زیر پوست است)، گودی زیر چشم، از بین رفتن چین و چروک ها و ترک های پوستی (در اثر کشش) کاربرد دارد.
کربوکسی تراپی را می توان در بخش های مختلف بدن مانند پلک، گردن، صورت، دست ها، شکم، باسن و پاها استفاده کرد.
کاربردهای کربوکسی تراپی چیست؟
- درمان ترک های پوستی
- از بین برنده چین و چروک
- درمان سلولیت
- رفع گودی زیر جشم
مزایای کروبوکسی تراپی چیست؟
- روش امن و تقریبا بدون هیچ گونه عوارض جانبی است.
- قابلیت استفاده در تمام بخش های بدن از جمله پلک، صورت، دست و باسن و غیره.
- زمان هر جلسه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه است.
۴. میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یکی از روش های جوانسازی پوست است. در روش میکرونیدلینگ با سوزن های بسیار ریز در پوست زخم های ریزی ایجاد می کنند. این زخم ها منجر به تحریک تولید کلاژن شده و درنهایت ایجاد بافت پوستی قوی تر و سالم تر می شود. این روش در ترمیم مشکلاتی نظیر جای جوش و آکنه، ریزش مو، ترک های پوستی، آفتاب سوختگی، چین و چروک ها، زخم ها و لکه های پوستی کاربرد دارد.
از مزایای آن می توان به ارزان تر بودن آن نسبت به انواع روش های لیزر اشاره کرد. علاوه بر این میکرونیدلینگ در افرادی که پوست تیره دارند می تواند عملکرد بهتری داشته باشد، چون در جوانسازی با لیزر که با ایجاد گرما و حرارت همراه هستند ممکن است رنگ پوست تغییر کند. کیت های خانگی میکرونیدلینگ نیز وجود دارند که منجر به راحت تر شدن انجام آن شده اند.
اما برخلاف روش های قبلی این روش سریع نیست و ممکن است با درد یا قرمزی پوست همراه باشد. همچنین به دلیل ایجاد حفرات ریز، به عوامل بیماری زا مثل باکتری و ویروس فرصتی برای ورود به بدن می دهد که ممکن است منجر به عفونت ها شود.
کاربردهای میکرونیدلینگ چیست؟
- ترمیم جای جوش و آکنه
- درمان ریزش مو
- درمان ترک پوستی
- درمان آفتاب سوختگی
- درمان چین و چروک
- ترمیم زخم
- رفع لکه های پوستی.
مزیت میکرونیدلینگ در مقایسه با سایر روش های جوانسازی پوست چیست؟
- ارزان تر بودن
- قابل دسترس بودن در خانه و کیت های خانگی
- عملکرد بهتر در افراد با رنگ پوست تیره تر.
۱۲. ماسک های LED برای جوانسازی پوست
ماسک های LED از روش های جدید و ایمن جوانسازی و ترمیم آسیب های پوستی است. انواع متنوعی با رنگ های مختلف نوری وجود دارند. هر رنگی اثرات ویژه خود را دارد. برای مثال ماسک با نور قرمز بر گردش خون و تحریک تولید کلاژن اثر می گذارد که در کاهش چین و چروک های پوست موثرند. باید توجه داشت که اگر در خانه از این ماسک ها استفاده می کنید باید روی صورت تمیز استفاده شود. داشتن آرایش ممکن است در توزیع مناسب نور بر سطح پوست اختلال ایجاد کند.
کاربردهای ماسک LED چیست؟
- تحریک کلاژن سازی پوست
- افزایش گردش خون در پوست
- کاهش چین و چروک
مزیت ماسک LED چیست؟
- استفاده در منزل
- کاربردهای گسترده در رنگ های مختلف
- پیش از آسیب پوستی و برای جلوگیری از آسیب می توان استفاده کرد.
اهمیت زیبایی و داشتن ظاهری زیبا امروزه بر کسی پوشیده نیست. یک چهره خالص و طبیعی نه تنها به زیبایی شما اجازه ی درخشیدن می دهد بلکه بهترین و آسانترین راه برای شما است.
